秘密花園好物狂銷
 |
推薦學習外語的小秘訣秘密花園好物狂銷!
在網路上人氣蠻不錯很夯，總而言之它的評價很高，
秘密花園好物狂銷曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
秘密花園好物狂銷佳評如潮值得收藏，看完還讓我回味無窮！
看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作!
最新與最多的語言學習，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
秘密花園好物狂銷誠意推薦給大家看喔!
語言學習秘密花園好物狂銷全書的內容大意
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介: Mary Lennox is a spoilt, unpleasant little girl who goes to live with her uncle on his enormous estate in Yorkshore after the d博客來網路書店e博客來網路書局ath of her parents in India. Left very much to herself she explores the grounds of the house and finds the secret garden which has been locked up for ten years...
倔強驕縱的瑪莉在一場瘟疫中成為孤兒，被送往與姑父同住。她遇上了善良的女僕瑪莎、陽光少年肯迪、脾氣暴躁且臥病在床的科林等，各人的性格都對她有著深遠的影響。在秘密花園?，她漸漸變得博客來書店溫柔成熟，懂得關心別人，更幫助科林與父親重拾天倫之樂。蛻變的動力源自大自然的美，來自朋友的愛，這就是花園的秘密了。
博客來
智慧化email：個人行動策略與辦公室整合管理
| 工作高手的77個效率捷徑
| 時間管理的五十四堂課
| 做時間的主人
| ||||
別讓時間綁住你：輕鬆管理時間的58個錦囊妙計
| 近代中國企業管理思想與制度的演變(1860-1949)
| 如何度過一天24小時
| 提昇工作效率的第一本書
|
- 作者： Frances Hodgson Burnett 新功能介紹
- 出版社：商務 新功能介紹
- 出版日期：2003/06/30
- 語言：英文
秘密花園好物狂銷
|
內容來自YAHOO新聞
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】上了年紀的爸媽，經常因為缺牙、不適應假牙等因素，導致吃東西時咀嚼困難，變得不愛吃飯，體重也跟著往下掉，看了令人好擔憂！營養師提出3個祕訣，教你烹煮銀髮族餐點的技巧，不但色香味俱全，老人家也能輕鬆咀嚼、開心吃飯！
針對咀嚼困難的銀髮族，建議攝取軟質、濕潤的飲食，比如將蔬果打成泥狀，或者切碎之後加入牛奶、濃湯當中一起食用。
缺牙或假牙不適應 吃得少恐營養不良
老年人往往都有缺牙，或牙齒無力的問題，即使裝了假牙，也可能因為不適應，或者假牙密合度不佳，口腔仍然無法發揮正常的咀嚼功能，導致進食量減少，甚至引發營養不良的問題。國外就有研究指出，裝置假牙的老年人，罹患營養不良的風險是咀嚼能力正常者的1.7倍。
飲食濕軟好咀嚼 做菜3祕訣學起來
許多銀髮族不肯吃東西，除了本身咀嚼不容易之外，餐點缺乏變化、口味單調也是重要原因。營養師王子南提醒，老年人的主要照顧者在製作軟質、濕潤飲食的同時，也別忘了適度增加食物的顏色和香氣，也能提高老人家吃飯的意願。王子南營養師提出以下3個祕訣，幫助老寶貝吃得更開心。
祕訣一／善用軟質蔬果打成泥
建議可多選擇絲瓜、冬瓜、大黃瓜、莧菜、地瓜葉、茄子、大番茄等軟質蔬菜，也可以使用「留葉去梗」的方式，讓老人家只吃葉菜的部分，咀嚼更輕鬆。烹調可善用蒸、煮、滷、燜、紅燒等方式。水果方面，建議選擇比較熟軟的種類，如香蕉、葡萄、水蜜桃，也可將水果切成薄片或打成果泥，減少咀嚼的負擔。
祕訣二／利用米湯製作流質餐
針對沒有牙齒的老人，可以供應半流質的飲食，將食物切碎、切絲，加入牛奶、優格、濃湯等液體中，幫助進食，也可以加入米湯煮成糊狀。口乾的長者也很適合食用濕潤的食物，建議用滷的方式烹調食物，比如滷豆腐。另外，沾醬汁也是不錯的選擇，比如將煮軟的馬鈴薯沾一點醬汁，使之更加濕潤、容易咀嚼。
銀髮族的肌肉量減少，應加強高蛋白質食物如豆漿的攝取。另外，水果含有多種維生素、礦物質和植物營養素，建議選擇較軟熟的種類食用。
祕訣三／綜合多種主食增加色香味
煮白米飯或五穀雜糧飯時，建議多加一點水來煮軟，比較好咀嚼。不過，也不一定要完全改吃單調的稀飯，久了容易吃膩。建議煮飯時，加入一些切小塊的番薯、芋頭、南瓜、山藥、紅豆等同屬澱粉類的食物，改變米飯的味道和顏色，不但能攝取不同營養，也能增添主食變化。
餵食老人家時，每一口都以少量供應，也要經常提醒老人家咀嚼，可以讓吃東西更順利。
補充植物性蛋白質食物 加強肌肉生成保健康
另外，由於老人的生理狀況逐漸退化，也往往帶有多重慢性疾病，加上活動量少，這些因素都會導致老人的肌肉量減少，甚至罹患「肌少症」。因此，王子南營養師提醒，準備銀髮族的餐點時，別忘了加強補充蛋白質，並且選擇植物性蛋白質食物為宜，比如豆漿、豆腐、黃豆、毛豆、黑豆等。
植物性的蛋白質食物富含纖維質、不含膽固醇、脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸，不容易造成心血管負擔。善用做菜3祕訣、選對營養素，讓老人家咀嚼好輕鬆，身體更健康！
更多健康新聞:
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老年人咀嚼困難-來學蔬果泥米湯流質餐-040205046.html
秘密花園好物狂銷推薦，秘密花園好物狂銷討論，秘密花園好物狂銷比較評比，秘密花園好物狂銷開箱文，秘密花園好物狂銷部落客
秘密花園好物狂銷那裡買，秘密花園好物狂銷價格，秘密花園好物狂銷特賣會，秘密花園好物狂銷評比，秘密花園好物狂銷部落客 推薦
會議工場
| 電子商務
| NB兩極化發展跨越PC與CE籓籬
| Apple戰略布局與商機大趨勢
| ||||
Computer Simulation in Management Science(五版)
| RFID資訊系統開發設計：規劃、分析、設計、製作、整合與評估
| 會議手冊
| 資料結構
|
|
秘密花園好物狂銷
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
