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實用西語帶著背（附1MP3）限時特賣

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內容簡介: 本書特色

西班牙語有這麼難學嗎？
《實用西語帶著背》將助你一臂之力！
本書有西語29音基礎教學，
還有身分、身體、生活、自然、旅遊、飲食、時間、數字等八大類，
超過1300多個實用單字及生活基本常用句，
還可以套入最實用的基礎句型，
讓你輕鬆說出超過1000句西語！
注音標示基礎29音教學，立刻開口說！
學西語，真簡單！

簡單+易學6大特色博客來書店
1.好學習：西語29音，聽、說、讀、寫一次學會！

2.好實用：身分、身體、生活、自然、旅遊、飲食、時間、數字，超過1300個最實用的單字和21個句型，現學現用最有效！

3.好完整：基礎發音→分類單字與句型代換，漸進教學好完整！
4.好方便：隨身攜帶小開本，方便隨時隨地帶著背！
5.好開口：注音標示基礎29音教學，立刻開口說西語！
6.好聽力：特聘名師錄音，你也可以發出漂亮的西語！

哥斯大黎加籍華裔，旅居台灣多年，多次至西班牙與中南美洲進行商務貿易旅行，非常了解西語系國家的文化特色和現況。曾在師大和文化大學舉辦拉丁美洲嘉年華文物展，是學生心目中充滿熱情與活力的超人氣西班牙文老師。

學歷/
國立哥斯大黎加大學會計研究所、博客來國立台灣大學國際企業研究所碩士。

經歷/
政治大學公企中心、輔仁大學推廣部、中國文化大學推廣部等處西班牙文講師。

現任/
外貿協會國際企業人才培訓中心、淡江大學、國防大學政戰學院語言中心等處西班牙文講師。
台北市文山社區大學、中正社區大學；台北縣板橋社區大學等處西班牙文講師。

著作/
《說西班牙文，環遊世界！》瑞蘭國際

部落格 /www.wretch.cc/blog/joseli

多元文化教育工作者，最愛探索繽紛絢麗的拉丁美洲和東南亞文化。長期致力於推廣拉丁美洲與東南亞文化的深邃與奧祕，曾當選台北市社會優秀青年。於萬華社大開設「博客來網路書店新移民快樂學中文」，獲選台北市教育局社區大學優良課程、社區大學全國促進會解放知識獎。

學歷/
國立清華大學社會學研究所、國立台北教育大學華語師資培訓班。

現任/
台北市文山社區大學、中正社區大學；台北縣板橋社區大學等處西語系國家文化與旅遊講師；台北市萬華社區大學新移民課程召集人。

著作/
《說西班牙文，環遊世界！》瑞蘭國際

部落格 /estebanhuang.blogspot.com

總策博客來網路書局劃

由多位外語專業人士組成，教學經驗豐富，完全瞭解學習者的需要。繽紛外語編輯小組認為，學習外語唯有從興趣出發，輔以輕鬆實用的學習內容，方能一步步累積外語實力。

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  作者： 李文康、黃國祥    新功能介紹
• 出版社：瑞蘭國際    新功能介紹
• 出版日期：2010/03/17
• 語言：繁體中文

實用西語帶著背（附1MP3）限時特賣

內容來自YAHOO新聞

老人補充B12 不一定能保健

有些年長者習慣服用含維生素B一二補充品養生、保健。英國最新研究發現，維生素B一二補充品只對維生素B一二嚴重缺乏年長者有好處，如果是中度缺乏者，效果就不大。

研究作者英國倫敦衛生與熱帶醫學院研究員艾倫‧丹高爾博士表示，許多人平常習慣服用維生素B12補充品，多數人相信服用維生素B一二補充品可以幫助年長者提升各項生理功能、讓身體更健康。而這次研究顯示，對維生素B一二中度缺乏的年長者來說，持續十二個月服用維生素B一二補充品對提升神經系統功能、改善認知能力並沒有好處。

這項研究成果近日已發表於《美國臨床營養學期刊》（American Journal of Clinical Nutrition）。

天然食物當中，像魚類、紅肉、雞肉、乳製品等就含有維生素B一二。

研究人員指出，年長者如果嚴重缺乏維生素B一二，服用維生素B一二補充品可以幫助減少肌肉無力、疲倦、憂鬱、記憶受損、思考障礙等風險。

這項研究含括兩百多名七十五歲以上年長者，這些年長者都有維生素B一二中度不足問題，研究人員讓這些人分成兩組，一組服用維生素B一二補充品，另一組則服用安慰劑，持續一年，因而得到上述結論。

丹高爾博士建議，年長者若想維持身體健康、心智功能健全，飲食就要健康、多樣化，且最好多動腦、多活動，盡量養成規律運動習慣。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/老人補充b12-不-定能保健-160000353.html

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