博客來網路書店特惠價心得

圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比

推薦學習外語的小秘訣圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比!

在網路上人氣蠻不錯很夯，總而言之它的評價很高，

圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比佳評如潮值得收藏，看完還讓我回味無窮！

看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作!

最新與最多的語言學習，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比誠意推薦給大家看喔!

語言學習圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比全書的內容大意

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 博客來博客來網路書局

本書收集了8個好方法，讓您看到西班牙人，能夠馬上打開話匣子。

1.聽MP3學西班牙語，一聽就會說，現學現用。
2.第1本一次教您學習整句會話的圖解西班牙語學習書。
3.學小孩看圖學母語的方式，配合句子、聽聲音。
4.眼睛看圖、耳朵聽MP3、輕鬆學會西班牙語。
5.MP3跟讀3部曲，刺激大腦立即反應大特訓。
6.特聘西班牙播音員，精心製作西班牙語跟讀訓練MP3。
7.先看中西班牙文→再聽→再跟著讀，3部曲西班牙語就可以輕鬆脫口說。
8.一次學會聽力、會話力100%。

本書特色

博客來書店1.聽MP3、跟聽、跟讀 →一學就會！
2.看著圖、翻目錄、手一指 →圖像記憶，終生牢牢記！
3.西班牙語、單字、會話、句型解析→馬上打開話匣子
4.圖解西班牙語、好記、好輕鬆 →視覺記憶法，效果1000倍
5.右腦圖像記憶法、左腦邏輯推理法 →好比小孩看圖識字，一樣輕鬆
6.初學者一學就會、西班牙語快速入門→一次教您學會整句會話的西班牙語學習書

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 陳依僑, Felipe Gei    新功能介紹
• 出版社：哈福企業    新功能介紹
• 出版日期：2015/06/10
• 語言：繁體中文

圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比

內容來自YAHOO新聞

翹二郎腿脊椎側彎！麥斯運動改善

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】經常揹單肩包、翹二郎腿的人要注意了，恐怕踩到脊椎側彎的大地雷！物理治療師指出，罹患功能性脊椎側彎的原因，主要是由於長期姿勢的左右偏廢，進而讓椎間盤往單側後方凸出，造成脊椎側彎。對於有脊椎側彎問題的人，可以做收下巴運動，以及腰椎的麥斯運動，拯救自己的歪脊椎。

脊椎側彎分兩種：原發性與功能性脊椎側彎

物理治療師「Sunguts PT」在其臉書《三個字SunGuts Funny Medical Factory》與youtube分享的《SunGuts#13 - 淺談脊椎側彎》影片中提到，脊椎側彎依發病原因，可分成常見的兩種：原發性與功能性脊椎側彎。其實不用照X光片就可以篩檢出脊椎側彎，方法很簡單，只要讓受測者露出背部，並朝雙腳往下彎，若是有脊椎側彎，由後往前看會發現肩胛骨有明顯一高一低的現象。

讓受測者露出背部，並朝雙腳往下彎，若是有脊椎側彎，由後往前看會發現肩頰骨有明顯一高一低的現象。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

若要以X光片觀察側彎情形，絕對是要這種前後照的X光片，才能夠看出脊椎間的相互排列位置。

若要以X光片觀察側彎情形，絕對是要這種前後照的X光片，才能夠看出脊椎間的相互排列位置。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

正常人的脊椎會呈現一直線，但若有脊椎側彎的人，脊椎會像這樣左彎右彎，甚至可由X光片上所測量的角度分為輕度、中度、重度，再依此制定不同的治療策略。

正常人的脊椎會呈現一直線，但若有脊椎側彎的人，脊椎會像這樣左彎右彎。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

由X光片上所測量的角度分為輕度、中度、重度，再依此制定不同的治療策略。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

因為長期姿勢不良所引起，就是所謂的功能性脊椎側彎。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

功能性脊椎側彎　長期姿勢不良引起

平常看見的脊椎側彎，是在青春期後因為長期姿勢不良所引起，這就是所謂的功能性脊椎側彎，也是大眾所認識的脊椎側彎。功能性脊椎側彎症狀通常為輕度側彎，只要靠著矯正運動就能夠矯正回來。

功能性脊椎側彎形成的原因，主要由於長期姿勢的左右偏廢，例如揹單肩包、翹二郎腿，或單純只是喜歡把電腦放在書桌的某一邊，身體側著使用電腦，使得單側肌肉變得緊繃，進而讓椎間盤往單側後方凸出，對神經根產生壓力，但身體為了避免神經根被壓迫，產生不適感，就本能性的往對側彎曲，打開受壓的椎間孔，讓神經根減壓，就造成了脊椎側彎。

長期姿勢的左右偏廢，使得單側肌肉變得緊繃，進而讓椎間盤往單側後方凸出。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

凸出的椎間盤會對神經根產生壓力，但身體為了避免神經根被壓迫，本能性的往對側彎曲，打開受壓的椎間孔，就造成了脊椎側彎。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

功能性脊椎側彎　頸椎收下巴運動、腰椎麥斯運動可緩解

這類功能性脊椎側彎的患者，除了以矯正運動改善雙邊肌肉不平衡的問題，也應該去醫院找專業人員診斷是哪截椎間盤凸出，並將凸出的椎間盤復位，才能夠根本的改善單邊肌肉緊繃的問題。另外，頸椎收下巴運動，以及腰椎的麥斯運動，對功能性脊椎側彎都能夠有所幫助。

頸椎收下巴運動，以及腰椎的麥斯運動，對功能性脊椎側彎都能夠有所幫助。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

原發性脊椎側彎　嚴重恐影響肺功能

所謂原發性脊椎側彎，是指從青少年骨骼開始發育，就自然產生脊椎側彎的情形，若是一直沒有專業人員介入治療，就有可能自然病變成中度脊椎側彎，甚至讓半邊的肺葉無法正常運作，而這種原發性的脊椎側彎，會在青春期就開始發病與惡化，直到青春期過後，骨骼停止生長，惡化的情形才會減緩。

原發性脊椎側彎，從青少年骨骼開始發育，就自然產生脊椎側彎的情形，最後甚至會讓半邊的肺葉無法正常運作。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

原發性脊椎側彎　著重早期發現進行預防性治療

目前這類自然產生的脊椎側彎，成因仍然不明確，只知道特別常見於青春期的女孩。因此除非運氣好，早期篩檢早期發現，否則通常症狀已經到達中、重度時才會被發現。

因此在小學到國中這段時間，能夠早期發現，在脊椎彎曲角度最小時，開始預防性治療，就顯得非常重要。由於每個人彎曲的方向與角度都不相同，所以需要的矯正運動因人而異，矯正運動要持續到青春期結束，骨骼停止發育後才能減緩。不過該怎麼說服小朋友友每天做運動，這又是另外一個大挑戰了。

由於每個人彎曲的方向與角度都不相同，所以需要的矯正運動因人而異。（圖片／擷取自Sunguts youtube影片）

最後，還是老話一句：「改掉那些會讓你脊椎東倒歪的壞習慣，類似高低肩、骨盆歪斜等問題，就再也不用煩惱囉。」

更多健康新聞:

肌肉拉傷挫傷疼痛難耐？復健師5招護傷口

骨刺勿後仰！「三個字」教抱膝伸展

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/翹二郎腿脊椎側彎-麥斯運動改善-023210358.html

圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比推薦，圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比討論，圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比比較評比，圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比開箱文，圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比部落客
圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比那裡買，圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比價格，圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比特賣會，圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比評比，圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比部落客 推薦

圖解我的第一本西班牙語會話：6大魔法，學得快，說得好(附MP3)評價評比

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您