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一、前言
現代人不斷地追求成功、想要有所成就,也希望能擁有健康的身心讓潛能發揮極致,但是大多數的人都很難做到,關鍵到底為何?幫助自己 也幫助孩子開發潛能提昇生活及工作品質。
每一個人都具有特殊的潛能,但大多數人因為不知道,所以無法充分利用,就好像懷重寶而不知其在;只要能發掘出這項秘藏的能力,人類的能力將會完全大改觀,也能展現出超乎常人的能力。
潛能包括生理、心理的的潛在能力,是尚未能開發利用的能力,沒有實際化、外顯化的能力。
潛能是每一個人都有的與生俱來的,尚未被激發的,尚未被實際化的能力,到目前為止只開發不到10%,另外的90% 是我們未發掘的潛能。
(1-1.) 潛能開發的重點:3Q
3Q,包括IQ(智商)、EQ(情商)和CQ(創商)也就是有智慧、有情意,還要有創意。
3Q的諧音是(thank you),有感謝、感恩的意思,3 Q具備是全腦開發的里程碑。
IQ:聰明才智,讀書做事。知識,理解,記憶,推理、判斷。
EQ:情感天地,調適情緒。知己,勵己,律己,知人,睦人。
CQ:創造思考,動動頭腦。敏覺,流暢,變通,獨創,精密。
3Q:感謝天地,珍惜情義。關懷,用心,惜福,真情,慈悲。
二、EQ潛能是甚麼 (EQ:Emotional Quotient)
情緒智力係指個人情緒成熟的程度。是一種自我情緒控制能力的指數。是一種管理情緒的能力、一種準確覺察、評價和表達情緒的能力。
情緒:是心靈、感覺情感的激動或觸動泛指任何激動或興奮的心理狀態。
情緒可以粗分為愉快的經驗及不愉快的經驗。
愉快的經驗:喜悅、快樂、積極、興奮、驕傲、驚喜、滿足、熱忱、冷靜、好奇、如釋重負……
不愉快的經驗:失望、挫折、憂鬱、困惑、尷尬、羞恥、自卑、愧疚、仇恨、譏諷、排斥、輕視……合理&不合理
積極&消極 正面&負面
1960 蜜雪兒史丹福大學的糖果實驗發現:小時候缺乏自我控制能力的無論他智力有多高其成功率都很小。
研究指出:要獲得真正的成就,要靠20%IQ,加入80%EQ
(2-1.) EQ可分為五大類:
1.認識自己的情緒:知己-瞭解自我
2.妥善管理情緒:律己-管理自我
3.自我激勵:勵己-激勵自我
4.認知他人情緒:知人-瞭解他人
5.人際關係的管理:睦人-人際關係
三、如何激發EQ潛能
1.引領孩子瞭解自己,奠定成功的基礎
2.教孩子自我管理,掌握成就人生的關鍵
3.讓孩子懂得激勵自己,創造生命的奇蹟
4.指導孩子瞭解別人,加強人際吸引力
5.做好人際關係,提高孩子的影響力
(3-1.) 提昇人際智能20招:
(一)家庭會議(二)優點轟炸(三)一起做家事(四)練習傾聽(五)每日一好話(六)每日(週)一友(七)互動式閱讀(八)參觀育幼院(九)社交禮儀規範(十)參加應酬(十一)觀察人群(十二)教孩子溝通技巧 (十三)人際關係圖(十四)參加研習營(十五)選擇適當電視節目(十六)人群雕像遊戲(十七)合作團隊 (十八)圖板博客來網路書局遊戲(大富翁) (十九)扮家家酒(二十)社區服務
四、結語
如果你不懂得EQ,你就落伍了
本書特色
幫助自己 也幫助孩子開發潛能提昇生活及工作品質。
每一個人都具有特殊的潛能,但大多數人因為不知道,所以無法充分利用,就好像懷重寶而不知其在;只要能發掘出這項秘藏的能力,人類的能力將會完全大改觀,也能展現出超乎常人的能力。
潛能包括生理、心理的的潛在能力,是尚未能開發利用的能力,沒有實際化、外顯化的能力。潛能是每一個人都有的與生俱來的,尚未被激發的,尚未被實際化的能力,到目前為止只開發不到10%,另外的90% 是我們未發掘的潛能。
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內容來自YAHOO新聞
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作者: 陳龍安
新功能介紹- 出版社:清涼音文化
新功能介紹 - 出版日期:2014/11/01
- 語言:繁體中文
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現代人不斷地追求成功、想要有所成就,也希望能擁有健康的身心讓潛能發揮極致,但是大多數的人都很難做到,關鍵到底為何?幫助自己 也幫助孩子開發潛能提昇生活及工作品質。
每一個人都具有特殊的潛能,但大多數人因為不知道,所以無法充分利用,就好像懷重寶而不知其在;只要能發掘出這項秘藏的能力,人類的能力將會完全大改觀,也能展現出超乎常人的能力。
潛能包括生理、心理的的潛在能力,是尚未能開發利用的能力,沒有實際化、外顯化的能力。
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二、EQ潛能是甚麼 (EQ:Emotional Quotient)
情緒智力係指個人情緒成熟的程度。是一種自我情緒控制能力的指數。是一種管理情緒的能力、一種準確覺察、評價和表達情緒的能力。
情緒:是心靈、感覺情感的激動或觸動泛指任何激動或興奮的心理狀態。
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5.人際關係的管理:睦人-人際關係
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1.引領孩子瞭解自己,奠定成功的基礎
2.教孩子自我管理,掌握成就人生的關鍵
3.讓孩子懂得激勵自己,創造生命的奇蹟
4.指導孩子瞭解別人,加強人際吸引力
5.做好人際關係,提高孩子的影響力
(3-1.) 提昇人際智能20招:
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新功能介紹- 出版社:清涼音文化
新功能介紹 - 出版日期:2014/11/01
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
國中創意開學 送六禮迎新生
中國時報【周綾昀、許智鈞╱屏東報導】
東港高中國中部21日舉辦「進學禮」開學儀式,揮別單調開學典禮,讓新生通過「聰勤門」象徵入學的首道關卡,讓學生感到好新鮮。校方還精心準備6項各具意義物品,盼國一新生能夠發揮長處,訂定未來3年求學目標。
東港高中國中部為教育部生命教育種子學校,為落實理念,今年首次規畫新穎開學儀式,讓新生在熱情鑼聲通過象徵聰慧勤勞「聰勤門」,在踏入校園首日寫下許願卡,待3年後作為依據,見證是否達成目標。
6項開學禮包含挑出別人長處牙籤、保持彈性順利完成事情橡皮筋、和善言語棉花球、幫別人擦眼淚面紙、將友情把心綁在一起金線及代表希望種子。
校長郝靜宜表示,透過六禮期盼孩子們業精於勤、苦心學習、鴻運高照,在學校盡情揮灑國中黃金3年,把新生寫滿新希望許願卡高懸在「班樹」上,當作時光膠囊,畢業前再回頭檢視是否達成目標,讓國中生涯每天充滿希望。
新生陳柏勛興奮說,六禮中我最缺乏是順利完成事情橡皮筋,國小時總是蹦蹦跳跳靜不下來,現在升國中要更沉穩把每件事情做好,保持彈性不任意鬧脾氣,也希望在國中期間通過英檢。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國中創意開學-送六禮迎新生-215007605.html
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